데이바이데이

공복혈당에 대해 알고 계신가요? 많은 사람들이 혈당 수치의 중요성을 잘 알고 있지만, 그 가운데서도 공복 혈당 수치는 특히 중요한 지표입니다. 이번 포스팅에서는 공복혈당의 의미와 정상 수치, 측정 방법, 그리고 혈당을 관리하기 위한 방법을 정리해 보겠습니다.    공복혈당 정상 수치 📨 공복혈당이란?공복혈당은 8시간 이상 금식 후에 측정된 혈당으로, 우리 몸의 대사 상태를 파악하는 데 큰 역할을 하게 됩니다. 당뇨병을 조기 발견할 수 있는 중요한 지표 중 하나이기 때문에 혈당 수치를 정기적으로 체크하는 것은 당뇨의 예방 및 관리에 큰 도움이 됩니다. 공복 혈당 수치가 높아지면 인슐린 저항성이 나타날 수 있으며, 이는 제2형 당뇨병으로 발전할 위험이 높아지기 때문입니다. 따라서 공복 혈당을 정기적으로 점..

이번 포스팅에서는 식후혈당수치의 시간별 변화와 그 중요성에 대해 알아보겠습니다. 평균 수명이 늘어나면서 당뇨병이나 인슐린 저항성 같은 대사 질환이 증가하고 있습니다. 이러한 질환을 예방하고 효과적으로 관리하기 위해서는 식후혈당수치에 대한 이해와 적절한 관리가 필수적입니다.    식후혈당수치란?  식후혈당수치는 식사 후 혈액 속 포도당 농도를 측정한 값입니다.  보통 식후 1시간, 2시간, 3시간 등에서 측정하는데, 이는 개인의 건강 상태나 섭취한 음식의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 정상적인 혈당 수치와의 비교를 통해 당뇨병 같은 질병을 조기에 발견하고 예방할 수 있기 때문에, 혈당 수치는 우리의 건강에 매우 중요한 역할을 합니다.  정상적인 식후 혈당 수치는 식후 2시간 기준으로 140mg/dL 이하..

이번 포스팅에서는 갱년기 증상 30가지와 갱년기 자가진단테스트에 대해 정리해 보겠습니다. 혹시 내가 겪고 있는 증상이 갱년기 때문인지 궁금했다면 글 천천히 읽어보시고 자가진단 테스트까지 해보시기 바랍니다.      갱년기 증상 30가지  갱년기는 주로 중년 여성들이 겪는 호르몬 변화로 인한 신체적, 정신적 변화가 나타나는 시기를 말합니다. 물론 남성들도 갱년기 증상을 경험할 수 있습니다.  갱년기 동안 나타날 수 있는 증상은 매우 다양하며, 아래는 여성 갱년기와 관련된 주요 증상 30가지를 정리한 목록입니다. ✅신체적 증상1. 월경 불규칙: 생리 주기가 불규칙해지거나 양이 줄어듭니다.2. 생리 중단: 월경이 완전히 멈추는 폐경이 발생합니다.3. 안면 홍조: 갑작스러운 열감으로 얼굴이 붉어지며 땀이 납니다..

상처 치료제로 잘 알려진 마데카솔 겔이 재생크림으로도 사용될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 이번 글에서는 마데카솔 겔의 성분과 가격, 파는 곳 그리고 수분크림을 섞어서 재생크림으로 사용하는 법까지 정리해 보겠습니다.    마데카솔 겔 효능과 성분  마데카솔 겔은 동국제약에서 제조한 제품으로, 상처와 피부 궤양의 치료에 도움을 주는 제품입니다. 겔 제형의 특성상 끈적임이 적고 흡수가 빠르며, 약을 바른 후 번들거림이 없어 민감한 피부 상처에 사용하기 적합합니다. 그래서 아이들 상처 치료에 많이 사용되고 있죠. 마데카솔 겔은 피부에 생긴 상처를 치료해서 새 살을 돋게 하는 제품입니다. 항생제와 스테로이드 성분이 없으며, 주성분으로 식물성 원료인 센텔라정량추출물 100%가 함유된 제품입니다.  기존 마데카솔..

독감예방접종 시기가 돌아왔습니다. 독감예방접종 비용이 병원마다 다르다는 것은 알고 계실 텐데요, 간단한 조회만으로 우리 동네 병원에서 어떤 종류의 백신을 얼마의 가격으로 접종하는지 확인하는 방법이 있습니다. 이왕이면 좀 더 저렴하게 접종할 수 있는 방법 안내합니다.   우리 동네 독감예방접종 비용은 얼마?  독감예방접종 비용은 병원마다 다릅니다. 무료 접종자가 아닌 경우 비급여로 적용받기 때문에 비용이 달라지는 것이죠. 대략적으로 4~5만 원대의 비용이 발생합니다. 만약 무료접종대상이라면 비용 발생 없이 예방접종을 할 수있습니다. 자세한 내용은 아래 글에서 확인해보세요. 👉독감예방접종 시기는? 무료대상날짜, 접종 병원과 보건소 찾기 무료접종대상이 아닌 경우 비용을 지불하고 접종을 해야합니다. 건강보험심..

독감 예방접종은 매년 많은 사람들이 접종을 받는 중요한 건강 관리 방법입니다. 독감이 유행하기 전에 미리 예방접종을 하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 독감 예방접종의 시기, 가격, 무료접종 대상과 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   독감예방접종 시기는?   2024-2025 절기 독감 예방접종은 2024년 10월 2일부터 시작됩니다. 접종 기간은 2025년 4월 30일까지로, 이 기간 동안 접종을 받는 것이 좋습니다.  예방 접종 후에 항체가 생기기까지는 일정시간이 필요합니다. 그렇기 때문에 독감 유행이 시작되기 전에 미리 접종을 완료하는 것이 좋습니다. 아래는 서울동대문구의 독감 무료 예방접종 포스터입니다. 무료접종대상날짜까지 상세하게 확인됩니다.  전국의 무료 예방접종일정과 크게 다르지 않..

아침에 자고 일어나서 발을 디딜 때마다 발바닥에 통증이 느껴진다면 족저근막염일 가능성이 높습니다. 족저근막염에 대해 바르게 알면 집에서도 관리를 잘할 수 있다고 하죠. 족저근막염 증상과 발생 원인, 치료법에 대해 정리해 보겠습니다.     족저근막염 증상은?  족저근막은 발바닥에 넓게 퍼져있는 단단한 섬유 조직으로 된 두꺼운 막입니다. 발가락부터 시작해 발바닥 뒤꿈치 뼈 부위까지 퍼져있어 우리가 걸을 때 발이 힘을 받을 수 있게 하는 역할을 합니다.  족저근막염이란 바로 이 막에 염증이 생기는 것입니다. 염증 때문에 발바닥과 발뒤꿈치에 통증이 생기게 됩니다.   • 주로 발뒤꿈치에 통증이 나타나는 것이 대표적인 증상입니다. • 아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 가장 심하고, 증상이 계속되면 낮에도 통증이 ..

비만은 단순한 체중 문제를 넘어 다양한 만성 질환을 유발할 수 있는 심각한 건강 문제입니다. 이에 따라 비만 치료를 위한 다양한 약물이 개발되고 있는데 삭센다, 위고비, 오젬픽은 주목받는 비만 치료제들입니다.  '위고비'가 내달 국내 출시 예정입니다. 삭센다와 위고비, 오젬픽의 특징과 차이점, 가격 등 알아보겠습니다.  위고비 10월 한국 출시  덴마크의 제약 기업 노보노디스크가 개발한 비만 치료제 ‘위고비(Wegovy)’가 내달 중순 한국에 정식 출시될 예정입니다.  정확한 출시 날짜와 가격은 아직 공개되지 않았지만, 작년 4월 식품의약품안전처로부터 품목 허가를 받은 이후 약 1년 6개월 만에 국내에서 시판되는 셈입니다. 이로써 노보노디스크의 비만치료제 삭센다, 위고비, 오젬픽이 모두 국내시장에 상륙하..

공진단은 전통 한방에서 유래된 건강 보조 식품으로, 많은 사람들이 건강을 위해 찾는 제품입니다. 익수제약의 공진단은 황정민의 광고로 잘 알려져 있습니다. 익수 공진단의 가격은 얼마인지, 그 효능과 특징은 무엇인지 정리해 보겠습니다.    익수제약 공진단은?  공진단은 동의보감에도 그 효능이 기록되어 있습니다. 동의보감에서는 공진단이 간허증에 특히 효과적이라고 설명합니다. 한의학에서 간허증이란, 간의 기능이 저하되어 나타나는 어지러움, 두통, 창백한 얼굴, 다리 저림, 눈의 피로 등과 같은 증상을 말합니다. 이 외에도 피로감, 불안감과 같은 심리적 증상까지 포함합니다. 공진단은 주로 기력 회복과 면역력 증진에 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 사향, 녹용, 당귀 등의 주요 성분은 기혈 순환을 돕고,..

이번 포스팅에서는 피로해소 영양제로 잘 알려진 대웅제약의 임팩타민에 대해서 정리해보려 합니다. 흔히 수험생 영양제라고 불릴 만큼 대중적인 영양제가 바로 임팩타민이죠. 임팩타민의 특징을 중심으로 성분과 효과, 가격까지 정리해 보겠습니다.   임팩타민 특징은?  1. 필수 비타민 B 8종을 한 알에비타민 B는 신체의 기본적인 대사 기능을 지원하고, 에너지 생성, 뇌와 신경 건강 유지, 적혈구 생성, 면역력 강화 등에 필수적인 역할을 합니다. 비타민 B군의 결핍은 다양한 신체 기능 저하와 질병을 일으키기 쉬운데 특히 스트레스가 많은 현대인들은 비타민 B 부족에 시달린다고 합니다. 임팩타민은 비타민 B군 8종을 모두 함유하고 있습니다. 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12를 모두 포함..