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비오틴(Biotin)은 비타민 B군 중 하나로, 비타민 B7 또는 비타민 H라고도 불립니다. 비오틴은 우리 몸에서 다양한 역할을 하는데 특히 피부, 모발, 손톱 건강에 아주 중요합니다. 이번 글에서는 비오틴의 주요 효능과 비오틴이 풍부한 식품, 그리고 비오틴의 권장 섭취량과 부작용에 이르기까지 정리해 보겠습니다.   비오틴의 효능과 부작용 비오틴 효능비오틴은 단순한 비타민 그 이상입니다. 비오틴은 우리 몸에 다양하게 작용하는데요, 비오틴의 여러 가지 효능을 정리해 보겠습니다. 1. 피부 건강 개선비오틴은 피부 건강을 유지하고 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 비오틴이 피부 세포의 신진대사를 촉진하고, 피부 장벽을 강화하여 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다.  비오틴이 부족하면 피부가 건조해지고, 습진과..

이번 글에서는 충치 치료에 사용되는 주요 방법인 레진, 인레이, 크라운의 세 가지 치료법에 대해 살펴보겠습니다. 각 치료법의 특징과 차이점, 그리고 치료비용을 비교해 보며, 상황에 따라 어떤 치료법을 선택하는 것이 적합할지 정리해 보겠습니다.    충치 치료 방법 세 가지 누구나 치과는 제일가기 싫어하는 곳 중에 하나입니다. 통증은 물론이거니와 치료할 때의 기계음 때문에 상당히 공포스럽죠.  하지만 치아에 문제가 생겼다면 바로 치과에 방문하는 것이 낫습니다. 만약 충치로 인한 통증이라면 저절로 나아지는 일은 절대 없기 때문입니다. 충치 치료에 사용되는 치료 방법 중 대표적인 것은 레진, 인레이, 크라운입니다.   대략적인 비용 알아보고 그 특징과 치료방법에 대해 정리해 보겠습니다.  충치 치료 비용은 얼..