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이번 포스팅에서는 식후혈당수치의 시간별 변화와 그 중요성에 대해 알아보겠습니다. 평균 수명이 늘어나면서 당뇨병이나 인슐린 저항성 같은 대사 질환이 증가하고 있습니다. 이러한 질환을 예방하고 효과적으로 관리하기 위해서는 식후혈당수치에 대한 이해와 적절한 관리가 필수적입니다.    식후혈당수치란?  식후혈당수치는 식사 후 혈액 속 포도당 농도를 측정한 값입니다.  보통 식후 1시간, 2시간, 3시간 등에서 측정하는데, 이는 개인의 건강 상태나 섭취한 음식의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 정상적인 혈당 수치와의 비교를 통해 당뇨병 같은 질병을 조기에 발견하고 예방할 수 있기 때문에, 혈당 수치는 우리의 건강에 매우 중요한 역할을 합니다.  정상적인 식후 혈당 수치는 식후 2시간 기준으로 140mg/dL 이하..

이번 포스팅에서는 갱년기 증상 30가지와 갱년기 자가진단테스트에 대해 정리해 보겠습니다. 혹시 내가 겪고 있는 증상이 갱년기 때문인지 궁금했다면 글 천천히 읽어보시고 자가진단 테스트까지 해보시기 바랍니다.      갱년기 증상 30가지  갱년기는 주로 중년 여성들이 겪는 호르몬 변화로 인한 신체적, 정신적 변화가 나타나는 시기를 말합니다. 물론 남성들도 갱년기 증상을 경험할 수 있습니다.  갱년기 동안 나타날 수 있는 증상은 매우 다양하며, 아래는 여성 갱년기와 관련된 주요 증상 30가지를 정리한 목록입니다. ✅신체적 증상1. 월경 불규칙: 생리 주기가 불규칙해지거나 양이 줄어듭니다.2. 생리 중단: 월경이 완전히 멈추는 폐경이 발생합니다.3. 안면 홍조: 갑작스러운 열감으로 얼굴이 붉어지며 땀이 납니다..

상처 치료제로 잘 알려진 마데카솔 겔이 재생크림으로도 사용될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 이번 글에서는 마데카솔 겔의 성분과 가격, 파는 곳 그리고 수분크림을 섞어서 재생크림으로 사용하는 법까지 정리해 보겠습니다.    마데카솔 겔 효능과 성분  마데카솔 겔은 동국제약에서 제조한 제품으로, 상처와 피부 궤양의 치료에 도움을 주는 제품입니다. 겔 제형의 특성상 끈적임이 적고 흡수가 빠르며, 약을 바른 후 번들거림이 없어 민감한 피부 상처에 사용하기 적합합니다. 그래서 아이들 상처 치료에 많이 사용되고 있죠. 마데카솔 겔은 피부에 생긴 상처를 치료해서 새 살을 돋게 하는 제품입니다. 항생제와 스테로이드 성분이 없으며, 주성분으로 식물성 원료인 센텔라정량추출물 100%가 함유된 제품입니다.  기존 마데카솔..